فواید و کاربرد روغن زیتون برای مو

پیش از آنکه بخواهید روغن زیتون برای موها را در روتین روزانه‌ی خود جای دهید و از آن استفاده کنید، بهتر است بدانید که این روغن برای رفع کدام دسته از مشکلات مفید خواهد شد و چرا بسیاری از افراد اعتقاد دارند که روغن زیتون برای مو خوب است.

روغن زیتون برای ساقه‌ی مو

یکی از مهم‌ترین فواید روغن زیتون توانایی آن در لطیف و نرم کردن ساقه‌ی موهای آسیب‌دیده است. عناصر شیمیایی تشکیل‌دهنده‌ی این روغن اولئیک اسید، پالمتیک اسید و اسکوالن هستند؛ جالب است بدانید که این ترکیبات شیمیایی بیشتر از هر چیزی با خاصیت نرم‌کنندگی خود شناخته می‌شوند و هر کدام به صورت جداگانه در صنعت تولید محصولات مراقبت از پوست و مو مورد استفاده قرار می‌گیرند. بنابراین اگر موهایتان به هر دلیلی آسیب‌دیده و موخوره دار به نظر می‌رسند می‌توانید برای بهبود وضعیت آن‌ها از روغن زیتون استفاده کنید.

روغن زیتون برای رشد مو

روغن زیتون در اغلب مواقع در کنار مکمل‌های رشد طبیعی مو به عنوان روشی برای تقویت روند رشد مو در نظر گرفته می‌شود. این روغن حاوی ترکیبات مفیدی چون ویتامین E و A، آنتی اکسیدان‌ها و اسیدهای چرب امگا ۳ است؛ به همین دلیل می‌تواند فولیکول‌های مو را تقویت کند و آسیب‌هایی که به صورت روزانه به آن‌ها وارد می‌شوند را کاهش دهد. لازم است بدانید که استفاده از روغن زیتون برای همه‌ی افراد نتایج یکسانی نخواهد داشت و متخصصان برای تایید تاثیر آن بر شیوه‌‌ افزایش سرعت رشد مو به شواهد و تحقیقات بیشتری نیاز دارند.

درمان فوری ریزش مو و رشد سریع موها با شامپو رشد مو بایوفل کانادا

• افزایش استحکام و رشد موها با شامپو ضد ریزش مو بایوفل
• افزایش مقاومت مو با شامپو گیاهی بایوفل کانادا
• بهبود گردش خون در پوست سر با شامپو ضد ریزش بایوفل
• شامپو گیاهی بایوفل فاقد ماینوکسیدیل

روغن زیتون برای جلوگیری از ریزش مو

اگر با مشکل ریزش مو روبرو هستید و می‌خواهید تمامی راه حل‌های ممکن را برای رفع آن امتحان کنید پیشنهاد می‌کنیم که حتما از روغن زیتون استفاده نمایید. با قرار دادن این روغن در رژیم غذایی خود به کاهش تولید هورمون دی هیدروتستوسترون (DHT) که از دلایل ریزش مو در زنان و مردان شناخته می‌شود، کمک می‌کنید. علاوه بر این، با استفاده از محصولات مراقبت از موی حاوی روغن زیتون سلامت پوست کف سر خود را بهبود می‌بخشید، گردش خون را در سرتان افزایش می‌دهید و از آسیب دیدن موهایتان جلوگیری می‌کنید. 

روغن زیتون برای خشکی مو

شاید برایتان جالب باشد که بدانید در گذشته، خانواده‌های سلطنتی کشورهایی چون یونان و روم باستان از روغن زیتون به عنوان یک محصول پوستی آبرسان و مرطوب‌کننده استفاده می‌کردند. وقتی صحبت از ترکیبات مرطوب‌کننده به میان می‌آید، معمولا آنچه که برای پوست مفید است روی موها هم تاثیر بسیار خوبی می‌گذارد. دقیقا به همین دلیل است که بسیاری از متخصصان پیشنهاد می‌کنند برای رفع خشکی موهای خود از محصولات حاوی روغن زیتون استفاده نمایید.

روغن زیتون برای تقویت مو

علت ریزش موی مردان و زنان در بسیاری از مواقع با انجام مراقبت‌های لازم رفع می‌شود. روغن درمانی یکی از کارهایی است که همه‌ی ما به منظور تقویت و حفظ سلامت موهای خود انجام می‌دهیم؛‌ اما افراد کمی هستند که با خواص روغن زیتون برای مو آشنایی دارند و از آن در روتین مراقبتی خود استفاده می‌کنند. همانطور که کمی قبل گفتیم روغن زیتون در ترکیبات تشکیل‌دهنده‌ی خود اسیدهای چرب امگا ۳، آنتی اکسیدان‌ها و مواد مغذی زیادی دارد و این یعنی استفاده از آن در کنار بهترین ویتامین برای رشد مو می‌تواند علاوه بر آبرسانی به تقویت موهایتان کمک کند و ظاهر سالم و درخشان آن‌ها را دوباره به شما بازگرداند.

خواص روغن زیتون برای مو چرب

برخلاف تصور بسیاری از افراد که فکر می‌کنند کسانیکه موهای چربی دارند نباید از روغن زیتون استفاده کنند؛ این روغن به طور ویژه‌ای برای سلامت موهای چرب مفید واقع می‌شود. مصرف مقدار مناسبی از روغن زیتون می‌تواند به پوست کف سر افراد دارای موهای چرب سیگنال دهد که میزان تولید روغن‌های طبیعی خود را کمی کاهش دهد. از طرفی، روغن زیتون به از بین بردن تجمع بیش از حد سبوم، آلودگی‌ها و باقی مانده‌ی محصولات حالت‌دهنده‌ی مو کمک زیادی می‌کند. به یاد داشته باشید که افراد دارای موهای چرب باید فقط چند قطره از روغن زیتون را روی نوک موها یا پوست کف سر خود بریزند تا نتیجه‌ی دلخواه خودشان را به دست بیاورند.

درمان فوری ریزش مو با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا دارای رتبه یک کانادا پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

• قطع فوری و دائمی ریزش مو حتی ارثی و زنتیکی با محلول ضد ریزش مو
• تقویت ساقه مو و پرپشت شدن آن با سرم رشد مو بایوفل
• ضد پیری و رشد مجدد مو با سرم ضد ریزش بایوفل
• بازیابی درخشش و استحکام مو و درخشان کننده مو با تونیک ضد ریزش مو
• اثردهی بدون بازگشت با محلول ضد ریزش بایوفل

طرز استفاده روغن زیتون برای مو

اگر تا به حال از روغن زیتون برای موهای خود استفاده نکرده‌اید باید در اولین نوبت روغن درمانی خود تنها یک تا دو قاشق غذاخوری از این ماده را به موهای خود بزنید. لازم به ذکر است که ساقه و نوک موها به بیش از یک قاشق غذاخوری از روغن زیتون نیاز پیدا نخواهند کرد. برای کل سر خود از یک چهارم فنجان روغن زیتون استفاده نمایید.

ماسک‌هایی که قصد داریم در این مقاله به شما آموزش دهیم، در مدت زمان کم آماده می‌شوند و پوست را تغذیه می‌کنند.

۱. ماسک صورت روغن نارگیل برای جوان‌سازی پوست

روغن نارگیل سوپرفودی است که اگر پوستتان خشک یا تحریک شده است، می‌توانید از آن استفاده کنید.

روغن نارگیل سوپرفودی است که اگر پوستتان خشک یا تحریک شده است، می‌توانید از آن استفاده کنید. مالیدن روغن نارگیل به پوست می‌تواند در آرام کردن پوست، کاهش التهاب، بهبود آبرسانی به پوست، درمان آفتاب‌سوختگی و پیشگیری از عفونت موثر باشد. با این حال اگر پوستتان چرب یا مستعد آکنه است، نباید از روغن نارگیل برای پوستتان استفاده کنید.

مواد لازم

• روغن نارگیل: یک قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

1. روغن نارگیل را با کرم شبانه‌ی مورد علاقه‌تان مخلوط کنید.
2. کرم را به طور مساوی روی تمام صورتتان بمالید و صبح روز بعد صورت خود را بشویید.

۲. ماسک صورت هندوانه

هندوانه حاوی آنتی‌اکسیدان لیکوپین است که به جلوگیری از آسیب دیدن پوست توسط رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. این ماسک در جوان‌سازی و شاداب کردن پوست تاثیر چشمگیری دارد.

مواد لازم

• هندوانه‌ی خرد شده: یک فنجان

طرز تهیه

1. هندوانه را رنده کرده و آن را از صافی رد کنید. می‌توانید با چنگال کمی به هندوانه‌‌ی رنده شده فشار بیاورید تا آب آن در بیاید.
2. آب هندوانه را درون یک کاسه بریزید.
3. با استفاده از یک پد پنبه‌ای، آب هندوانه را روی صورتتان بمالید و اجازه دهید خشک شود. سپس صبح روز بعد صورتتان را بشویید.

سایت سلامتی و زیبایی به شما بانوان گرامی این دلگرمی را میدهد که با استفاده از کرم حجم دهنده سینه میبلین در کوتاهترین زمان بهترین و قطعی ترین نتیجه را برای بزرگ کردن سینه خواهید داشت.

حجم دهنده سینه میبلین، دارای ظرفیت جذب قوی و مناسب برای انواع پوست می باشد، به راحتی جذب می شود و از نوبت اول استفاده کارایی خود را دارا می باشد.

از حجم دهنده سینه میبلین آمریکا، میتوانید برای درمان عدم تقارن بافت سینه نیز استفاده نمایید.

کرم‌ بزرگ کننده سینه میبلین، مستقیماً روی سینه‌ها اعمال می‌شوند و دارای ترکیباتی خاص و کاملا ارگانیک بوده که هدفشان تقلید از هورمون طبیعی استروژن به منظور تحریک سینه‌ها برای رشد و بزرگ کردن سینه ها است.

۳. ماسک صورت زردچوبه و شیر

شیر زردچوبه یک داروی معروف برای درمان بسیاری از بیماری‌ها است. این ترکیب حاوی خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی است و به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی عمل می‌کند که آکنه و پیری پوست ناشی از سن را کاهش داده و آلوپسی و سلامت پوست را بهبود می‌دهد. اسید لاکتیک موجود در شیر، سفتی پوست را افزایش می‌دهد.

مواد لازم

• زردچوبه: نصف قاشق چای‌خوری
• شیر: یک قاشق غذاخوری

طرز تهیه

1. یک کاسه بردارید و زردچوبه و شیر را درون آن ریخته و خوب هم بزنید.
2. با استفاده از یک پد پنبه‌ای، مخلوط به دست آمده را به همان روشی که از تونر استفاده می‌کنید، روی صورتتان بمالید‌.
3. یک پارچه روی بالشی که می‌خواهید برای خواب از آن استفاده کنید، قرار دهید؛ چون زردچوبه بالش را کثیف می‌کند.

۴. ماسک صورت خیار

خیار نه تنها برای بدن، بلکه برای پوست هم یک سوپرفود به شمار می‌رود. آب خیار برای پوست تاثیرات آرام‌کننده دارد. آب خیار نه تنها آبرسانی به پوست را افزایش می‌دهد، بلکه در کاهش التهاب، تسکین آفتاب‌سوختگی، بهبود ظاهر چین‌وچروک، روشن کردن و جوان‌سازی پوست هم موثر است‌.

مواد لازم

• خیار: نصف یک عدد

طرز تهیه

1. خیار را خوب بشویید و پوست آن را بگیرید.
2. سپس آن را رنده کنید. خیار رنده شده را از صافی رد کنید و آب آن را درون یک کاسه‌ی کوچک بریزید.
3. به کمک یک پد پنبه‌ای، آب خیار را روی صورتتان قرار دهید.

۵. ماسک صورت روغن زیتون

روغن زیتون حاوی ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند و خواص ضدالتهابی دارند.

حتما شما هم شنیده‌اید که روغن زیتون خواص زیادی برای پوست دارد. این روغن حاوی مقدار زیادی ترکیبات فنولی (فلاونوئیدها)، اسید لینولئیک، اسید اولئیک و سایر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است که استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند و خواص ضدالتهابی دارند.

مواد لازم

• روغن زیتون: چند قطره

طرز تهیه

1. چند قطره از روغن زیتون را با کرم شب مورد علاقه‌تان مخلوط کنید. همچنین می‌توانید از روغن زیتون به تنهایی استفاده کنید.
2. کرم را روی صورتتان ماساژ دهید.

۶. ماسک صورت آلوئه‌ورا و ویتامین E

آلوئه‌ورا حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین‌های A، C و E است و اسید آمینه، اسید سالیسیلیک و آنزیم هم دارد. این گیاه مفید به کاهش التهاب و بهبود فرآیند سنتز کلاژن کمک می‌کند‌.

قبل از استفاده از این ماسک، تست پچ را انجام دهید‌‌. برای این کار، مقداری از ماسک را روی بازویتان بمالید و روی آن را با یک پارچه یا بانداژ بپوشانید. اجازه دهید مخلوط به مدت ۲۴ ساعت روی پوستتان بماند‌. اگر هیچ واکنش آلرژیکی مشاهده نکردید، می‌توانید از آن روی صورتتان استفاده کنید‌‌.

مواد لازم

• کپسول ویتامین E: یک عدد
• ژل آلوئه‌ورا: به مقدار لازم

طرز تهیه

1. روغن موجود در کپسول ویتامین E را خارج کنید و ژل آلوئه‌ورا را به آن اضافه کنید‌‌. این دو ترکیب را به خوبی با یکدیگر مخلوط کنید‌.
2. ترکیب به دست آمده را روی صورت و گردنتان بمالید‌ و صبح روز بعد آن را بشویید.

آلوئه ورا چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

آلوئه ورا به چند روش به کاهش وزن کمک می‌کند که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها پرداخته‌ایم:

1- آلوئه ورا یک سم‌زدای طبیعی است

آلوئه‌ورا به دلیل این که یک منبع خوبی از پلی ساکاریدها و آنتی‌اکسیدان‌های قوی است باعث تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از رشد رادیکال‌های

آزاد در بدن می‌شود. در واقع این گیاه سیستم داخلی بدن را بدون سم نگه می‌دارد و یک بدن خالی از سموم و توکسین‌ها برای کاهش وزنِ سالم، ضروری است.

2- آلوئه ورا موجب تقویت متابولیسم می‌شود

گیاه آلوئه ورا اثرات مثبتی بر دستگاه گوارش ما می‌گذارد که باعث تقویت قابل ملاحظه‌ای در متابولیسم می‌شود.

مصرف منظم آب آلوئه ورا باعث کاهش مشکلاتی چون ریفلاکس اسید معده، زخم معده و تنظیم حرکات روده می‌شود که این موارد موجب تسریع

روند سوختن کالری‌ها و در نتیجه افزایش سرعت متابولیسم و افزایش سرعت کاهش وزن می‌شود.

محتوای ویتامین B موجود در آلوئه ورا نیز نقش مهمی در افزایش متابولیسم، پیشگیری از ساخت چربی و جلوگیری از اشتهای کاذب دارد.

بنابراین، با استفاده از آن، کاهش وزن برایتان خیلی ساده‌تر می‌شود.

3- آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند

آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته شده است.

مصرف روزانه آب آن می‌تواند منجر به هضم بهتر شود.

هضم سالم نیز موجب عملکرد مناسب روده بزرگ، کولون تمیز و معده سالم می‌شود.

بنابراین یا روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا شروع کنید یا درست قبل از ورزش آن را مصرف کنید تا سریع‌تر وزنتان را کاهش دهید.

سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای کاهش وزن فوری، چربی سوزی موضعی و درمان سلولیت ژل لاغری هات چیلی را توصیه می مکند.

کرم لاغری فاقد مواد شیمیایی بوده و دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک می باشد که به چربی سوزی و کاهش وزن فوری کمک می کند.

ژل لاغری فوری هات چیلی، با حمله به سلول های چربی در مدت زمان 2 هفته بدون نیاز به رژیم غذایی یا ورزش کاهش سایز چشمگیری را خواهد داشت علاوه بر این درمان کننده سلولیت بوده و بدن را سفت کرده و فرم زیبایی به بدن می دهد.

4- آلوئه ورا از پرخوری جلوگیری می‌کند

آلوئه ورا قادر است سطح قندخون را به واسطه‌ی کاهش سرعت جذب گلوکز، کاهش دهد که این اتفاق مانع تجمع چربی در بدن می‌شود.

این گیاه همچنین فرد را برای مدتی طولانی سیر نگه می‌دارد، در نتیجه از پرخوری جلوگیری کرده و باعث کاهش وزن می‌شود.

علاوه بر تمام ویژگی‌های بالا، آلوئه ورا دارای مقادیر فراوانی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، اسیدهای آمینه و اسیدهای چرب است که می‌تواند به

راحتی نیازهای معمول یک فرد به مواد مغذی را، حتی در زمان پیروی از رژیم‌های غذایی خیلی سخت، تامین کند.

آلوئه ورا به عنوان یک ملین طبیعی شناخته شده است. مصرف روزانه آب آن می‌تواند منجر به هضم بهتر شود. هضم سالم نیز موجب عملکرد مناسب روده بزرگ، کولون تمیز و معده سالم می‌شود.

بنابراین یا روزتان را با نوشیدن یک لیوان آب آلوئه ورا شروع کنید یا درست قبل از ورزش آن را مصرف کنید تا سریع‌تر وزنتان را کاهش دهید.

چگونه می‌توان آب آلوئه ورا را استخراج کرد؟

اگر به نوشیدن آب آلوئه ورا برای کاهش وزنتان فکر می‌کنید اما هیچ ایده‌ای برای چگونگی استفاده از آن ندارید، در اینجا روش تهیه‌ی آن در منزل را برایتان آورده‌ایم.

آب آلوئه ورا از برگ‌های تازه‌ی این گیاه به دست می‌آید. این کار یک فرایند ساده دارد که می‌تواند در مراحل زیر انجام شود:

• برگ‌هایی که قرار است عصاره‌شان گرفته شود را کاملاً شستشو دهید.
• پوست رویی برگ را بردارید، آن را خرد کرده و آبش را بگیرید.
• این عصاره را می‌توانید از صافی رد کرده و در یخچال نگهداری کنید.

چگونگی مصرف آب آلوئه ورا برای کاهش وزن

توصیه می‌شود روزانه یک قاشق چای‌خوری آب آلوئه ورا، پانزده دقیقه قبل از صرف غذا، نوشیده شود.

دوره مصرف آب آلوئه ورا برای کاهش وزن باید یک یا دو هفته طول بکشد.

اگرچه این نوشیدنی کاملا سالم است، اما قبل از مصرف آب آلوئه ورا توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید.

در اینجا چندین راه وجود دارد که در آن می‌توانید آلوئه ورا را در برنامه کاهش وزنتان قرار دهید.

این‌ها به شما کمک می‌کنند تا از حداکثر مزایای این گیاه شفادهنده لذت ببرید.

1. آب آلوئه ورای ساده

• برگ‌های تازه آلوئه‌ورا را برداشته و کاملاً تمیز کنید.
• اکنون آن‌ها را در امتداد طولشان برش دهید تا لبه‌های خارمانند آن از بین برود.
• لایه رویی برگ‌ها را به دقت بردارید و ماده ژل مانند بین آن را دربیاورید.
• آن را به خوبی خرد کرده و آبش را صاف کنید.

شما می‌توانید هر روز یک قاشق چای‌خوری از این نوشیدنی را به صورت تازه مصرف کنید و مابقی آن را برای مصارف روزهای آینده در یخچال نگه دارید.

2. ژل آلوئه ورای ساده

• اگر بخواهید، می‌توانید ژل آلوئه ورای تازه را نیز مصرف کنید.
• برای این منظور، شما باید برگ تازه آلوئه ورا را تمیز کنید.
• طرف‌های خاردار و لایه رویی برگ را بردارید.
• ژل را خارج کرده و هر روز یک قاشق چای‌خوری از آن را مصرف کنید.

3. آب آلوئه ورای رقیق شده

• یکی دیگر از راه‌های مصرف آب آلوئه ورا این است که آن را رقیق کنید.
• به یک لیوان آب ساده یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا اضافه کنید.
• این ترکیب را به خوبی مخلوط کرده و روزی دو بار از آن بنوشید.

4. مخلوط آب آلوئه ورا

• یک لیوان از آب ‌میوه یا سبزی مورد علاقه خود را آماده کنید.
• نصف لیوان آب تازه آلوئه ورا را به آن اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
• این مخلوط را هر روز استفاده کنید.
• اگر از کسانی هستید که مزه‌ی آلوئه ورا را نمی‌پسندید، مخلوط کردن آب میوه و سبزی‌های مختلف با آن موجب بهتر شدن طعمش می‌شود.

5. آلوئه ورا و آب‌لیمو

• آب را با یک قاشق غذاخوری آب آلوئه ورای تازه مخلوط کنید.
• آب یک عدد لیموی تازه را درون آن بفشارید.
• خوب مخلوط کرده و هر روز از آن بنوشید.
• اگر بخواهید، می‌توانید به این مخلوط، شیرین‌کننده‌ای مانند استویا اضافه کنید تا طعم تلخش خنثی شود.

6- آلوئه ورا با عسل

• هم آلوئه ورا و هم عسل برای کاهش وزن مفیدند. از این رو، شما می‌توانید از مخلوط هر دو برای کمک به از دست دادن این وزن اضافی استفاده کنید.
• یک قاشق غذاخوری عسل را با آب آلوئه ورای رقیق شده مخلوط کنید.
• هر روز یک لیوان از این مخلوط را میل کنید.
• این مخلوط به تنهایی طعم خوبی دارد و می‌توانید آن را بدون اضافه کردن شیرین‌کننده‌ای مصرف کنید.

7- اسموتی‌های آلوئه ورا

اسموتی‌های آلوئه ورا یک راه خوشمزه برای استفاده از این گیاه در رژیم غذایی است. در ادامه چند دستورالعمل از آن را برایتان آورده‌ایم:

اسموتی کلم و آلوئه ورا:

یک قاشق غذاخوری از ژل تازه‌ی آلوئه ورا، 3 تا 4 برگ کلم که به قطعات کوچک برش خورده است و کمی آب را در مخلوط‌کن خوب ترکیب کنید.

سپس، چند تکه میوه خشک، زنجبیل خرد شده و به مقدار خیلی کم نمک به آن اضافه کنید و یک بار دیگر مخلوط کنید. این اسموتی را حداقل 2 تا 3 بار در روز بنوشید.

اسموتی آلوئه ورا و زغال‌اخته:

یک‌دوم فنجان ژل آلوئه ورای تازه، یک‌دوم فنجان زغال‌اخته، یک قاشق غذاخوری دانه چیا، یک قاشق غذاخوری پودر نارگیل، یک فنجان شیر نارگیل،

یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل، یک قاشق چای‌خوری شربت افرا، چند تکه انبه و یک مشت برگ ریحان را در مخلوط‌کن بریزید.

خوب مخلوط کنید تا یک مخلوط یکدست و خامه‌ای شکل حاصل شود. آن را دو بار در روز مصرف کنید.

اسموتی آلوئه ورا با میوه‌ها و خیار:

یک‌دوم فنجان ژل آلوئه ورای تازه، یک عدد خیار کوچک پوست کنده و خرد شده، یک‌دوم فنجان انبه‌ی خرد شده، دو عدد پرتقال پوست کنده، یک‌دوم

فنجان اسفناج شسته و خرد شده، یک قاشق چای‌خوری آب‌لیموی تازه، یک قاشق غذاخوری آب نارگیل تازه، یک‌دوم قاشق چای‌خوری پودر

اسپیرولینا و چند قطعه یخ را در مخلوط کن ریخته کاملاً مخلوط کنید تا به یک مایع صاف با بافت کرمی برسید.

آن را حداقل 2 تا 3 بار در روز مصرف کنید.

عوارض جانبی آب آلوئه ورا

آب آلوئه ورا اغلب به عنوان یک نوشیدنی شگفت‌انگیز شناخته می‌شود؛ اما همین نوشیدنی فوق‌العاده می‌تواند دارای عوارض جانبی هم باشد.

در ادامه به چند موردی که باید از آن آگاه باشید، اشاره می‌کنیم:

• مصرف زیاد آب آلوئه ورا گاهی اوقات باعث التهاب معده، کم‌آبی و اسهال می‌شود.
• افراد مبتلا به فشارخون پایین باید از مصرف آن پرهیز کنند؛ چرا که مصرف آن ممکن است باعث افت بیشتر فشارخون در آن‌ها شود.
• این نوشیدنی برای زنان باردار، مادران شیرده و کودکان نیز توصیه نمی‌شود.
• بثورات جلدی، واکنش‌های آلرژیک و خارش نیز برخی از عوارض جانبی معمول این نوشیدنی هستند.
• آب آلوئه ورا یک انتخاب شگفت‌انگیز برای کاهش وزن است؛ با این حال، قبل از مصرف آن باید با پزشک مشورت کنید تا در مورد دوز توصیه شده و تهدیدات آن، در صورت لزوم، بیشتر بدانید.

به خواندن این مقاله ادامه دهید تا متوجه شوید متخصصان چه چیزی درباره ی مزایای احتمالی روغن زیتون، به عنوان درمانی برای مو می گویند. 

 خواص روغن زیتون برای مو چیست؟

۱. خداحافظی با خشکی و وز مو

آیا روغن زیتون زدن به موهایتان خوب است؟ از زمان‌های گذشته با توجه به تأثیرات روغن زیتون بر مو، افراد بسیاری به منظور افزایش زیبایی، درخشش و دوام مو‌ها از آن استفاده می‌کردند. برخی از شایعات در مورد اینکه روغن زیتون به نرم شدن مو کمک می کند، وز مو را می گیرد و شکنندگی و مو خوره را کاهش می دهد، حقیقت دارد.به گفته متخصصان تغذیه، وجود اسید‌های چرب و آنتی اکسیدان‌ها در ساختار روغن زیتون موجب می‌شود تا رطوبت در فولیکول‌های مو‌ها افزایش یابد. در نتیجه خاصیت ارتجاعی بودن مو را افزایش داده و از آن در برابر شکننده شدن محافظت می‌نماید. 

علاوه بر این، روغن های مو می توانند به تارهای مو نفوذ کنند و مقدار آب جذب شده به مو ها (که به نوبه ی خود باعث شکنندگی و وز شدن موها می شود) را کاهش دهند. اگر شما هم دارای مو‌های خشکی هستید می‌توان با استفاده از روغن زیتون مو‌های خود را نرم و لطیف کنید.

۲. از بین بردن شوره سر

اما در مورد پوست سر شما چطور؟ اینجاست که همه چیز اندکی پیچیده تر می شود. 

یکی از متخصصان پوست اشاره می کند که روغن زیتون می تواند به طور مستقیم، مخمری که باعث ایجاد رشد شوره در پوست سر شما می شود، را تغذیه کند.در واقع موجب تحریک و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود.

برای ایمنی بیشتر، توصیه می شود که به طور کلی از روغن زیتون بر روی پوست سر استفاده نشود. با این حال، روغن زیتون  با بازیابی موارد از دست رفته پوست، می تواند برای پوست سر خشک، مفید باشد؛ بنابراین اگر انتخاب می کنید که از روغن زیتون برای ریشه ی موهای خود استفاده کنید، توصیه می شود که آن را به آرامی و در مقدار کم در حالتی که مو‌ها مرطوب هستند استفاده کنید. 

پیشنهاد این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی: شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان انواع الگوهای ریزش مو می باشد.

یک امتیاز بسیار مهمی که شامپو  رشد مو و ضد ریزش فوری ویتامینه، گیاهی و ارگانیک بایوفول داراست خاصیت رشد مجدد مو آن است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، به عنوان بهترین شامپو رشد مو، پرپشت کننده مو های ضعیف، نازک و کم حجم بوده و ضخامت تارهای نازک موهایتان را بالا می برد. 

۳. رشد مو و افزایش ضخامت آن

آیا روغن زیتون می تواند باعث رشد سریعتر موهای شما شود؟

ریزش موی سکه‌ای چیست؟

طاسی سکه‌ای یک بیماری پوستی است. در این بیماری، معمولاً موهای فرد مبتلا (بیشتر موهای سر) به صورت لکه‌ای می‌ریزد. در ریزش موی سکه‌ای (منطقه‌ای) ریزش‌ موها به صورت ناگهانی‌، در یک‌ منطقه‌ و با حاشیه‌ای مشخص بروز می‌کند.

معمولاً موها دوباره پس از ۱۲ ماه یا کمتر رشد می‌کنند. اما، این بیماری ممکن است در بسیاری از افراد طولانی‌تر شده و شدت بیشتری داشته باشد. ریزش موی سکه‌ای در برخی افراد کچلی کل سر (آلوپسی توتالیس) و از بین رفتن موهای کل بدن (آلوپسی یونیورسالیس) را به دنبال دارد.

ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است. خود ایمنی هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های خود بدن حمله می‌کند.

در طاسی سکه‌ای، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول‌های مو (بخش مهمی از بدن که وظیفه‌اش ایجاد و رشد موست) به خصوص فولیکول‌های داخل پوست سر، حمله می‌کند. علاوه‌بر این، سیستم ایمنی ممکن است فولیکول‌های ابرو را نیز مورد حمله قرار دهد و درنتیجه سبب ریزش ابروها شود.

آیا عوامل ژنتیکی در ریزش موی سکه ای افراد تاثیر گذار است؟

علت ریزش مو می‌تواند وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری ها یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. عوامل ژنتیکی (ارثی) در ابتلا به این بیماری نقش مهمی دارند. به ویژه، زمانی که این بیماری در سن کمتر از 30 سال رخ دهد.

تقریباً 40 درصد از افراد که به طاسی سکه‌ای مبتلا شده‌اند. دست کم یکی از اعضای خانواده‌‌‌شان به چنین بیماری‌ای مبتلا بوده‌ است.

خطر ابتلا به ریزش موی سکه ای معمولاً در افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها بیشتر است. آسم، تب یونجه، بیماری‌های تیروئیدی، لک و پیس (شرایطی که در آن بخش‌هایی از پوست رنگ خود را از دست می‌دهد)، کم خونی‌ پرنیشیوز و سندروم داون از این جمله‌اند.

گرچه، متخصصان زمانی معتقد بودند بیماری طاسی سکه‌ای ممکن است ناشی از فشار عصبی باشد، تحقیقات جدید چنین احتمالی را رد می‌کند.

تقریباً 60 درصد از مبتلایان طاسی سکه‌ای، اولین بار قبل از 20 سالگی ریزش موی سر خود را تجربه کرده‌اند. معمولاً، بعد از این اتفاق موها دوباره رشد می‌کنند. اما، احتمال بازگشت این بیماری نیز وجود دارد. ایجاد لکه‌های بی موی جدید ممکن است با رشد مجدد مو در لکه‌های قبلی هم زمان باشد.

پیشنهاد این مقاله : شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان فوری ریزش مو بدون بازگشت

این شامپو رشد مو را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبوده و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

نشانه‌های ریزش موی سکه‌ای

همه‌ انواع این بیماری با ریز‌ش مو همراه‌اند. اما، الگو و میزان ریزش مو و زمان رشد مجدد موها را نمی‌توان پیش بینی کرد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای در هر فرد متفاوت است. با این حال، نشانه‌های مشترکی از این بیماری وجود دارد که دانستن و تشخیص آنها مفید است. بهترین راه برای تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک است.

موارد زیر از نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای است:

• ایجاد لکه‌های کچلی کوچک و گرد (یا بیضی) در پوست سر، بخش‌هایی از ریش یا نواحی مو دار بدن
• ریزش و رشد مجدد مو به صورت هم زمان در قسمت‌های مختلف بدن
• ریزش قابل توجه مو در طول یک دوره‌ بسیار کوتاه
• ریزش مو که اغلب به جای هر دو طرف، در یک طرف پوست سر است.
• موهایی شبیه «علامت تعجب» که قسمت پایینِ آنها باریک‌تر از قسمت بالایی است.
• ایجاد فرورفتگی‌های ریز و لکه روی ناخن‌ها

پیشنهادهایی برای درمان و مراقبت از قسمت‌های آسیب دیده

ریزش موی سکه‌ای، خلاف بسیاری از بیماری‌های پوستی با جوش، قرمزی، کهیر یا خارش شدید همراه نیست. با این حال، بسیاری از مبتلایان به این بیماری می‌دانند که باید پوست سر، گوش‌ها و صورت خود را از نور مستقیم آفتاب دور نگه دارند. افزون بر این، پوست بی مو به سرما نیز حساس‌تر است.

با توجه به نوع طاسی سکه‌ای، سن و میزان ریزش مو، درمان‌های متفاوتی برای مهار حملات سیستم ایمنی و یا تحریک فولیکول‌های مو وجود دارد. شیوه‌های درمانی به ویژه، برای افرادی که کمتر از 50 درصد موهای خود را از دست داده‌اند (به شکل خفیف‌تری این بیماری گرفتار شده‌اند) متفاوت است.

پزشکان برای بیمارانی که بیش از 50 درصد موی سر یا قسمت‌های دیگر بدنشان را از دست داده‌اند، داروهای خوراکی و تزریقی تجویز می‌کنند.

هرچند، ممکن است این داروها برای همه‌ی این بیماران مؤثر نباشند. به همین دلیل، قبل از مصرف دارو بهتر است درباره‌ عوارض و فواید این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

ریزش موی سکه‌ای چیست؟

طاسی سکه‌ای یک بیماری پوستی است. در این بیماری، معمولاً موهای فرد مبتلا (بیشتر موهای سر) به صورت لکه‌ای می‌ریزد. در ریزش موی سکه‌ای (منطقه‌ای) ریزش‌ موها به صورت ناگهانی‌، در یک‌ منطقه‌ و با حاشیه‌ای مشخص بروز می‌کند.

معمولاً موها دوباره پس از ۱۲ ماه یا کمتر رشد می‌کنند. اما، این بیماری ممکن است در بسیاری از افراد طولانی‌تر شده و شدت بیشتری داشته باشد. ریزش موی سکه‌ای در برخی افراد کچلی کل سر (آلوپسی توتالیس) و از بین رفتن موهای کل بدن (آلوپسی یونیورسالیس) را به دنبال دارد.

ریزش موی سکه‌ای یک بیماری خود ایمنی است. خود ایمنی هنگامی رخ می‌دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به سلول‌های خود بدن حمله می‌کند.

در طاسی سکه‌ای، سیستم ایمنی بدن به اشتباه به فولیکول‌های مو (بخش مهمی از بدن که وظیفه‌اش ایجاد و رشد موست) به خصوص فولیکول‌های داخل پوست سر، حمله می‌کند. علاوه‌بر این، سیستم ایمنی ممکن است فولیکول‌های ابرو را نیز مورد حمله قرار دهد و درنتیجه سبب ریزش ابروها شود.

آیا عوامل ژنتیکی در ریزش موی سکه ای افراد تاثیر گذار است؟

علت ریزش مو می‌تواند وراثت، تغییرات هورمونی، بیماری ها یا عوارض جانبی برخی داروها باشد. عوامل ژنتیکی (ارثی) در ابتلا به این بیماری نقش مهمی دارند. به ویژه، زمانی که این بیماری در سن کمتر از 30 سال رخ دهد.

تقریباً 40 درصد از افراد که به طاسی سکه‌ای مبتلا شده‌اند. دست کم یکی از اعضای خانواده‌‌‌شان به چنین بیماری‌ای مبتلا بوده‌ است.

خطر ابتلا به ریزش موی سکه ای معمولاً در افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها بیشتر است. آسم، تب یونجه، بیماری‌های تیروئیدی، لک و پیس (شرایطی که در آن بخش‌هایی از پوست رنگ خود را از دست می‌دهد)، کم خونی‌ پرنیشیوز و سندروم داون از این جمله‌اند.

گرچه، متخصصان زمانی معتقد بودند بیماری طاسی سکه‌ای ممکن است ناشی از فشار عصبی باشد، تحقیقات جدید چنین احتمالی را رد می‌کند.

تقریباً 60 درصد از مبتلایان طاسی سکه‌ای، اولین بار قبل از 20 سالگی ریزش موی سر خود را تجربه کرده‌اند. معمولاً، بعد از این اتفاق موها دوباره رشد می‌کنند. اما، احتمال بازگشت این بیماری نیز وجود دارد. ایجاد لکه‌های بی موی جدید ممکن است با رشد مجدد مو در لکه‌های قبلی هم زمان باشد.

پیشنهاد این مقاله : شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا برای درمان فوری ریزش مو بدون بازگشت

این شامپو رشد مو را به جرات می توان بهترین شامپو ضد ریزش مو معرفی کرد زیرا با قطع درمان ریزش مو برگشت پذیر نبوده و از بهترین ترکیبات ارگانیک و گیاهی بهره مند است.

شامپو رشد مو گیاهی بایوفل، فاقد ماینوکسدیل، فاقد پارابن و سیلیکون می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن، تنها نماینده رسمی و انحصاری واردات محصولات ضد ریزش مو و رشد مجدد مو بایوفول کانادا در ایران و خاورمیانه میباشد.

نشانه‌های ریزش موی سکه‌ای

همه‌ انواع این بیماری با ریز‌ش مو همراه‌اند. اما، الگو و میزان ریزش مو و زمان رشد مجدد موها را نمی‌توان پیش بینی کرد.

باید به این نکته توجه داشته باشید که نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای در هر فرد متفاوت است. با این حال، نشانه‌های مشترکی از این بیماری وجود دارد که دانستن و تشخیص آنها مفید است. بهترین راه برای تشخیص این بیماری مراجعه به پزشک است.

موارد زیر از نشانه‌های بیماری طاسی سکه‌ای است:

• ایجاد لکه‌های کچلی کوچک و گرد (یا بیضی) در پوست سر، بخش‌هایی از ریش یا نواحی مو دار بدن
• ریزش و رشد مجدد مو به صورت هم زمان در قسمت‌های مختلف بدن
• ریزش قابل توجه مو در طول یک دوره‌ بسیار کوتاه
• ریزش مو که اغلب به جای هر دو طرف، در یک طرف پوست سر است.
• موهایی شبیه «علامت تعجب» که قسمت پایینِ آنها باریک‌تر از قسمت بالایی است.
• ایجاد فرورفتگی‌های ریز و لکه روی ناخن‌ها

پیشنهادهایی برای درمان و مراقبت از قسمت‌های آسیب دیده

ریزش موی سکه‌ای، خلاف بسیاری از بیماری‌های پوستی با جوش، قرمزی، کهیر یا خارش شدید همراه نیست. با این حال، بسیاری از مبتلایان به این بیماری می‌دانند که باید پوست سر، گوش‌ها و صورت خود را از نور مستقیم آفتاب دور نگه دارند. افزون بر این، پوست بی مو به سرما نیز حساس‌تر است.

با توجه به نوع طاسی سکه‌ای، سن و میزان ریزش مو، درمان‌های متفاوتی برای مهار حملات سیستم ایمنی و یا تحریک فولیکول‌های مو وجود دارد. شیوه‌های درمانی به ویژه، برای افرادی که کمتر از 50 درصد موهای خود را از دست داده‌اند (به شکل خفیف‌تری این بیماری گرفتار شده‌اند) متفاوت است.

پزشکان برای بیمارانی که بیش از 50 درصد موی سر یا قسمت‌های دیگر بدنشان را از دست داده‌اند، داروهای خوراکی و تزریقی تجویز می‌کنند.

هرچند، ممکن است این داروها برای همه‌ی این بیماران مؤثر نباشند. به همین دلیل، قبل از مصرف دارو بهتر است درباره‌ عوارض و فواید این داروها با پزشک خود مشورت کنید.

درمان‌هایی که در این مقاله به شما پیشنهاد می‌دهیم، ممکن است به نظرتان کمی عجیب باشد. اما، بهتر است اگر زمانی استفاده از ضد آفتاب و رعایت نکات ایمنی را فراموش کردید و به خاطر آفتاب سوختگی درد شدیدی داشتید، از آن‌ها استفاده کنید تا نتیجه‌اش را ببینید.

1) خیساندن پوست در شیر

غوطه‌ور کردن پوست در شیر اثر مفیدی بر درمان آفتاب سوختگی پوست دارد. البته، باید از شیر سرد استفاده کنید. چربی شیر و pH مناسب آن، برای آفتاب سوختگی خیلی مفید است.

اگر شیر کافی ندارید که ظرفی را پر کند تا بتوانید پوستتان را در آن شناور کنید، می‌توانید، ابتدا یک حوله کوچک و کاملاً تمیز را در یک کاسه شیر سرد بگذارید تا به طور کامل به شیر آغشته شود، سپس به آرامی، در نقاطی از پوستتان که آفتاب سوخته شده بگذارید.

با کمک شیر یک لایه پروتئینی روی پوست شما به وجود می‌آید. این لایه گرما، درد و حساسیت را کاهش می‌دهد.

2) سرد کردن یک کیسه وازلین در یخچال

آفتاب سوختگی به پوست آسیب شدید می‌زند و عملکرد سد محافظتی آن را تحت تاثیر قرار می‌دهد، بنابراین پوست آب از دست می‌دهد. وقتی که آفتاب سوخته می‌شوید، خیلی مهم است که پوست خود را کاملاً آبرسانی کنید و آن را مرطوب نگه دارید. زیرا، رطوبت درد را بهبود می‌بخشد و به روند بهبود پوست سرعت می‌دهد.

یک ترفند بسیار عالی این است که وازلین را برای چند دقیقه در یخچال بگذارید تا کاملاً سرد شود.

سرما شدت آفتاب سوختگی را کم می‌کند و درد شما را تسکین می‌دهد. وازلین نیز لایه محافظ پوست شما را بازسازی می‌کند و روند بهبودی و ترمیم آن را سرعت می‌بخشد.

کرم برنزه کننده فوری فلورسان، با ماندگاریه 4 ماه

لوسیون برنزه کننده صورت و بدن فلورسان، قابل استفاده در دستگاه سولاریوم و حمام آفتاب می باشد.

برنزه کننده فلورسان به علت داشتن فیکساتورها در این کرم برنزه، این محصول به هیچ عنوان به لباس رنگ نمی دهنده و ماندگاری آن تا 4 ماه ثابت است.

3) استفاده از حمام بلغور جو دوسر

یکی از بدترین عوارض آفتاب ‌سوختگی، خارش بیش از حد پوست است. این در حالی است که پوست در حال پوسته پوسته شدن است و اگر آن را بخارانید، وضع آن بدتر می‌شود.

حمام کردن با آب ولرم یکی از راه‌های درمان‌ آفتاب سوختگی است که خارش شدید آن را آرام می‌کند و سوختگی پوست را تسکین می‌دهد.

یک یا چند فنجان بلغور جو دوسر آسیاب شده را در آب حمام بریزید و با دستانتان آن را در وان حمام با آب مخلوط کنید. سپس، به مدت 15 تا 20 دقیقه بدن خود را در وان غوطه‌ور کنید.

بلغور جوی دوسر، رطوبت را جذب می‌کند و آن را نگه می‌دارد. به این ترتیب به رطوبت رسانی پوست کمک می‌کند. افزون بر این، بلغور جوی دوسر ترکیباتی دارد که التهاب، سوزش و خارش پوست را تسکین می‌دهد.

اگر یک بار این ترکیب را امتحان کنید، از برطرف شدن خارش پوست خود لذت می‌برید و احتمالاً می‌خواهید این حمام را چند بار در طول روز تکرار کنید.

در صورتی که به وان دسترسی ندارید نیز می‌توانید بلغور را در یک سطل با آب مخلوط کنید و آن را به تدریج و آرام آرام روی نواحی آفتاب سوخته بدنتان بریزید.

4) خودتان یک کرم موضعی بسازید

برای درمان آفتاب سوختگی یک منطقه از پوستتان (مثل انگشت یا لب‌هایتان)، می‌توانید یک قرص آسپیرین بدون روکش (مثلاً آسپیرین 100 یا 325 میلی‌گرم) را در یک قاشق غذاخوری خرد کنید. بعد آن را در چند قطره آب خنک حل کنید و یک خمیر بسازید.

در پایان، این خمیر را روی منطقه آسیب دیده بمالید. البته، مراقب باشید لب‌هایتان را با زبانتان خیس نکنید. زیرا این خمیر بسیار تلخ است.

بگذارید این خمیر 5 دقیقه روی محل آسیب دیده باقی بماند. سپس، آن را با آب بشویید.
زمانی که منتظرید تا ترکیبات این خمیر جذب شود، می‌توانید برای کاهش درد و التهاب خود یکی از همان قرص‌های آسپیرین را بخورید.

5) استفاده از خاصیت ضد باکتری ماست

همه ما درباره اثر التیام‌بخشی ژل آلوورا شنیده‌ایم، اما نگران نباشید، اگر آلوورا در دسترس‌تان نیست. عناصر زیادی در آشپزخانه‌تان پیدا می‌کنید که جایگزین خوبی برای آلوورا هستند و تأثیر زیادی در از بین بردن آفتاب سوختگی دارند.

ماست غلیظ، یک ماده خنک‌کننده و آبرسان سریع پوست است. برای درمان آفتاب سوختگی خود می‌توانید از آن به صورت موضعی استفاده کنید.

افزون بر این، خواص ضد باکتری ماست از ایجاد عفونت در قسمت‌هایی از پوست که نمی‌توانید از خارش آن دست بردارید، جلوگیری می‌کند.

6) سرکه سیب

سرکه سیب در درمان آفتاب سوختگی و راش (بثورات) پوستی معجزه می‌کند. این ماده یک مایع ضد قارچ و ضد عفونی کننده است. به همین دلیل می‌توانید از آن برای سم زدایی پوست استفاده کنید.

خیلی ساده می‌توانید یک قاشق چای خوری سرکه سیب را روی قسمت آفتاب سوخته پوست‌تان بمالید و پوست‌تان را با آن خیس کنید. (می‌توانید این کار را با استفاده از یک تکه پنبه فشرده انجام دهید.)

سرکه سیب، بخش آسیب دیده پوست شما را ضدعفونی و تمیز می‌کند. همچنین، با برگرداندن pH طبیعی پوستتان، آن را آبرسانی می‌کند.

7) روی آفتاب سوختگی‌ها چای کیسه‌ای بگذارید

چای یک ضماد کلاسیک و قدیمی شناخته شده است که خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارد. چای کمک می‌کند پوستتان زودتر ترمیم شود و حس بهتری داشته باشد.

می‌توانید از چای بابونه هم استفاده کنید. به این ترتیب که اول آن را دم کنید و بگذارید خنک شود. سپس، از کیسه‌های چای یا دستمال تمیز برای کمپرس کردن استفاده کنید و آن را روی محل سوختگی بگذارید.

8) چند کپسول ویتامین E را باز کنید

آفتاب سوختگی‌ها دردناک‌اند. زیرا اشعه فرا بنفش در بدن شما رادیکال‌های آزاد تولید می‌کند. رادیکال‌های آزاد از مولکول‌های سالم بدنتان، الکترون می‌دزدند و به آن‌ها آسیب می‌زنند. می‌توانید برای جلوگیری از این فرایند از ویتامین E استفاده کنید.

مصرف ویتامین E یکی از بهترین انواع درمان‌ آفتاب سوختگی است. این ویتامین الکترون‌ها را برای رادیکال‌های آزاد فراهم می‌کند و مانع نابودی مولکول‌های بدن شما می‌شود.

می‌توانید ویتامین E را به صورت خوراکی مصرف کنید. ولی، برخی معتقدند که اثر استفاده موضعی آن بیشتر است.

ویتامین E تنها دارویی نیست که آفتاب سوختگی را کاهش می‌دهد

احتمالاً ویتامین D را با نام ویتامین آفتاب می‌شناسید، چراکه بدن ما برای تولید این ماده مغذی و حیاتی به نور خورشید نیاز دارد.

این ویتامین برای داشتن استخوان‌ها و مفاصلی سالم، شادابی و بهبود خلق و خو، ضروری است و در برابر اختلالات خود ایمنی، بیماری‌های قلبی عروقی و سرطان از شما محافظت می‌کند.

علاوه بر فواید گفته شده، تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف ویتامین D به بهبود آفتاب سوختگی هم کمک می‌کند.

9) عسل

عسل ارگانیک یک مرهم طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی است. پدر و مادرها پیشنهاد می‌کنند با استفاده از آن سوختگی خود را درمان کنید.

مطالعات نشان می‌دهد که عسل طبیعی ممکن است بهتر از برخی کرم‌ها و پمادهای آنتی بیوتیک عمل کند و روند بهبود پوست، کاهش عفونت و به حداقل رساندن درد را سرعت بخشد.

تمرین و ورزش برای عضلات سینه

این تمرینات برای تقویت عضلات سینه‌ای و لیفت و سفت کردن سینه‌ها انجام می‌شود. با تقویت عضلات سینه‌ای فرم بدنی شما بهتر می‌شود و همچنین سینه‌های زیباتر به نظر خواهند رسید. به یاد داشته باشید شما نمی‌توانید با ورزش چربی سینه خود را بالا ببرید. اما می‌توانید با ورزش عضلات سینه را تقویت و لیفت کنید. بزرگ گردن سینه با ورزش حقیقت ندارد.

۱. حرکت شنا روی دیوار

نحوه انجام حرکت

• روبه‌روی دیوار بایستید و دستانتان را روی دیوار قرار دهید؛
• دقت کنید که کف دست‌هایتان به موازات قفسه سینه باشد؛
• به‌آرامی آرنج‌هایتان را خم کرده و سعی کنید صورتتان را به دیوار بچسبانید؛
• اکنون به حالت اول بازگشته و همین حرکت را دوباره تکرار کنید.
• تعداد تکرار: این حرکت را ۱۰ تا ۱۵ بار تکرار کنید.

۲. حرکت شنا سوئدی

نحوه انجام حرکت

• برروی زمین دراز کشیده و دست‌ها را در کنار سینه‌تان قرار دهید؛
• سعی کنید با نیروی دست، بدنتان را از زمین بلند کرده و آرنج‌هایتان را تا حدودی صاف کنید؛
• اکنون به‌آرامی و کاملاً کنترل‌شده بدنتان را پایین بیاورید و دست‌هایتان را در کنار بدن خود نگه‌دارید.

• تعداد تکرار: این حرکت را در ۳ ست ۱۲ تایی تکرار کنید.

بزرگ کردن سینه و درمان افتادگی سینه بدون تیغ جراحی با کرم حجم دهنده سینه

حجم دهنده سینه میبلین فاقد هورمون بوده و کاملا گیاهی است و در آن عناصر شیمیایی به کار نرفته است.

کرم حجم دهنده سینه میبلین بانوان امریکا بزرگ کننده، سفت کننده و لیفت کننده سینه و باسن می باشد.

این کرم بزرگ کننده سینه دارای مجوز از سازمان غذا و دارو بوده و تائیدیه FDA نیز بروی محصول درج شده است.

۳. حرکت فلای دبلیو

چگونگی انجام حرکت

• دست‌ها را در مقابل قفسه سینه نگه داشته و در زاویه ۹۰ درجه خم کنید؛
• حال دست‌هایتان را تاجایی‌که می‌توانید از هم فاصله دهید و دوباره به حالت قبل برگردانید.
• تعداد تکرار: این حرکت را به مدت ۱ دقیقه تکرار کنید.
• نکته: بعد از اتمام ۱ دقیقه، استراحت کوتاهی داشته باشید و دوباره همین حرکت را تکرار کنید؛
• همچنین می‌توانید این حرکت را با استفاده از کش انجام دهید تا نتایج چشمگیر آن را روی سینه‌هایتان مشاهده کنید.

۴. حرکت پرس سینه با دمبل

نحوه انجام حرکت

• دمبل‌ها را به دست گرفته و دست‌هایتان را به موازات شانه نگه‌دارید؛
• دقت کنید که آرنج‌هایتان در حالت خم باشد؛
• به‌آرامی دست‌هایتان را بالای سر برده و سپس با همان سرعت، پایین بیاورید؛
• حرکت را به‌آرامی و کنترل‌شده انجام داده و دست‌ها را از کنار بدنتان فاصله ندهید.
• تعداد تکرار: این حرکت را در ۳ ست ۱۲ تایی تکرار کنید.

نتیجه‌گیری

اگر واقعاً قصد بزرگ‌شدن سینه‌تان را دارید، باید زحمت زیادی بکشید و همراه با تمرینات ورزشیِ مؤثری که در بالا به آن‌ها اشاره شد، چند ترکیب گیاهی و ماساژ را نیز چاشنی تمرینات کنید. یادتان باشد که هیچ تغییری، یک شبه اتفاق نمی‌افتد.

رژیم تخم مرغ چیست؟ 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

این رژیم یکی از انواع برنامه رژیم غذایی است که برای کاهش وزن و لاغر شدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، باید به صورت روزانه حداقل یک، دو یا سه عدد تخم مرغ مصرف کنند. به این ترتیب، کالری و کربوهیدرات کمتری نسبت به روزهای عادی وارد بدن خواهد شد. با مصرف تخم مرغ، مقدار زیادی پروتئین جذب خواهید کرد که بر افزایش حجم عضلات موثر بوده و به کاهش وزن شما کمک می‌کند.

 به طور کلی، این رژیم یک برنامه غذایی ثابت نیست. یعنی دستور این رژیم غذایی در مراجع مختلف، متفاوت است. به عنوان مثال، برخی مراجع معتقد هستند باید صرفاً از تخم مرغ آب پز استفاده کنید. اما برخی دیگر به این مسئله اعتقاد ندارند. رژیم غذایی تخم مرغ، شامل ۳ وعده غذای اصلی است. یعنی میان وعده از وعده‌های غذایی شما حذف می‌شود و صرفاً می‌توانید آب یا نوشیدنی‌های بدون کالری میل کنید. همچنین باید مصرف غذاهایی که حاوی نشاسته و شکر هستند را تا حد زیادی کاهش دهید.

 در این رژیم غذایی، تخم مرغ به شکل‌های مختلفی مصرف می‌شود. به عنوان مثال، ممکن است صرفاً سفیده تخم مرغ استفاده شود. علاوه بر این، باید تمامی قندهای طبیعی مثل میوه، نان، برنج و پاستا یا غذاهایی که مقدار زیادی کربوهیدرات دارند را حذف کنید. به طور کلی، این رژیم بین ۷۲ ساعت تا ۲ هفته طول می‌کشد. تا زمانی که به این نوع رژیم پایبند هستید، به هیچ وجه نباید از تنقلالات یا غذاهای فرآوری شده استفاده کنید. این رژیم لاغری برای افرادی مناسب است که قصد دارند در مدت زمان کوتاهی وزن خود را کاهش دهند. 

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

آیا رژیم تخم مرغ یک انتخاب سالم است؟

رژیم غذایی تخم مرغ، برای بسیاری از افراد نگران کننده به نظر می‌رسد. در این رژیم باید صرفاً از تخم مرغ و سایر سبزیجات یا حبوبات استفاده کنید. یعنی پروتئین مورد نیاز بدن شما باید صرفاً از طریق تخم مرغ تامین شود. در این رژیم غذایی، مصرف مرغ، ماهی یا انواع گوشت به حداقل یا صفر می‌رسد. ولی مصرف شکر و کربوهیدرات‌های ساده باید به طور کامل قطع شود. در مجموع، نیازی نیست نگران آسیب‌های ناشی از رژیم لاغری تخم مرغ باشید.

 زیرا تخم مرغ منبع کاملی از پروتئین و مواد معدنی مختلف مثل کولین، ویتامین آ و مواردی مانند این است. علاوه بر این، رژیم تخم مرغ در بازه زمانی کوتاه یعنی چند روز تا دو هفته انجام می‌شود. این رژیم غذایی، زمانی نگران کننده است که برای مدت زمان طولانی به آن پایبند باشید. 

همانطور که گفته شد، رژیم‌های غذایی انواع مختلفی دارند. بسیاری از انواع رژیم غذایی گران قیمت هستند و به پودرها و انواع مکمل نیاز دارند. در حالی که رژیم لاغری تخم مرغ با کمترین هزینه وزن شما را کاهش می‌دهد. البته توجه داشته باشید که تخم مرغ دارای مواد مغذی مثل فیبر نیست. بنابراین لازم است فیبر مورد نیاز بدن خود را از سایر مواد غذایی دریافت کنید. 

برخی مواد غذایی سالم که باید به عنوان بخشی از رژیم غذایی شما مورد استفاده قرار بگیرند، شامل موارد زیر هستند:

• لوبیا و حبوبات (انواع لوبیا، عدس، نخود)
• محصولات لبنی (شیر، پنیر و ماست کم‌چرب، از جمله لبنیات غنی‌شده بر پایه سویا) 
• میوه‌ها، به ویژه میوه‌های کامل (سیب، توت، خربزه)
• غلات، به ویژه غلات کامل (کینوا، برنج قهوه‌ای، جو دوسر)
• پروتئین بدون چربی (سینه مرغ، ماهی، سینه بوقلمون، غذاهای دریایی)
• آجیل و دانه‌ها (گردو، بادام، تخمه آفتابگردان)
• روغن‌ها (روغن زیتون، روغن آووکادو) 
• سبزیجات از همه نوع و سبزی‌های تیره و برگ‌دار (کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، شاتوت سوئیس، لوبیا سبز)

ژل لاغری هات چیلی: لاغری فوری، کاهش سایز و سفت کننده بدن

لاغری فوری همراه با فرم دهی بدن و درمان سلویت با ژل لاغری فوری هات چیلی

ژل چربی سوز و ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید کرم لاغری هات چیلی بهترین گزینه می باشد

انواع رژیم تخم مرغ

رژیم تخم مرغ انواع مختلفی دارد که در ادامه برای شما بیان می‌کنیم.

۱.رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ

یکی از انواع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم ۱۴ روزه تخم مرغ است. در این حالت باید برای دو هفته، به صورت روزانه ۳ وعده غذایی مصرف کنید. همچنین اجازه مصرف تنقلات یا نوشیدنی‌های حاوی کالری ندارید. هر روز باید یک وعده غذایی شامل تخم مرغ مصرف کنید. همانطور که گفته شد، می‌توان حداقل ۱ تا ۳ تخم مرغ در روز مصرف کرد. پیشنهاد می‌کنیم به صورت روزانه یک تخم مرغ میل کرده و وعده‌های باقیمانده را با منابع دیگر پروتئین، مثل مرغ یا ماهی پر کنید. 

البته مصرف مرغ یا ماهی باید به حداقل برسد. می‌توان از سبزیجات با کربوهیدرات کم مثل کلم بروکلی یا اسفناج استفاده کرد. همچنین گاهی اوقات می‌توانید میوه نیز مصرف کنید. هنگام اجرای رژیم تخم مرغ، باید به نوع مصرف تخم مرغ توجه داشته باشید. یعنی باید ببینید تخم مرغ به صورت آب پز مورد استفاده قرار می‌گیرد یا به صورت همزده و سرخ شده.

۲.رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت

یکی دیگر از انواع رژیم تخم مرغ، رژیم غذایی تخم مرغ و گریپ فروت است. در این رژیم غذایی، باید در هر وعده نصف گریپ فروت را به همراه تخم مرغ یا پروتئین بدون چربی میل کنید. به جز گریپ فروت، اجازه مصرف هیچ میوه دیگری ندارید.

۳. رژیم غذایی تخم مرغ

در این نوع رژیم غذایی، صرفاً می‌توانید تخم مرغ مصرف کنید و اجازه مصرف مواد غذایی دیگر را ندارید‌ این رژیم غذایی برای کاهش وزن شدید مورد استفاده قرار می‌گیرد و بسیار ناسالم است. زیرا شما را مجبور خواهد کرد برای مدت طولانی فقط یک نوع غذا را مصرف کنید. 

افرادی که به این نوع رژیم غذایی پایبند هستند، برای مدت دو هفته فقط تخم مرغ و آب می‌خورند! این برنامه غذایی به هیچ وجه اصولی نیست. با این وجود اگر از رژیم غذایی تخم مرغ استفاده می‌کنید، بهتر است از انجام تمرینات ورزشی خودداری کنید. زیرا به دلیل ضعف و خستگی، فشار بسیار زیادی به بدن شما وارد خواهد شد.

۴.رژیم غذایی تخم مرغ تحت نظر پزشک 

بهترین نوع رژیم غذایی تخم مرغ، رژیم تخم مرغ تحت نظر پزشک است. در این نوع رژیم غذایی، باید به صورت روزانه ۳ وعده تخم مرغ به همراه یک تکه نان میل کنید. علاوه بر این، محدودیتی برای مصرف میوه و سبزیجات وجود ندارد. می‌توانید در کنار وعده‌های غذایی، از سبزیجات مختلف مثل اسفناج، کلم بروکلی و مواردی مانند این استفاده کنید.

 علاوه بر این، نوشیدنی‌های بدون کالری مثل آب، قهوه و مواردی مانند این به راحتی در رژیم غذایی تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار می‌گیرند. در نتیجه می‌توان گفت این نوع رژیم غذایی نسبت به سایر انواع رژیم تخم مرغ، فشار کمتری به بدن شما وارد می‌کند. علاوه بر این، می‌توانید تخم مرغ را به شکل‌های مختلف مثل آب پز یا همزده مصرف کنید. البته توجه داشته باشید که نباید به تخم مرغ کالری اضافه کنید. یعنی تخم مرغ نباید همراه با کره یا روغن سرخ شود. 

نظر متخصصان درباره رژیم تخم مرغ 

اگرچه رژیم غذایی تخم مرغ وزن شما را به سرعت کاهش می‌دهد، اما مصرف بسیاری از مواد غذایی دارای کربوهیدرات و فیبر مثل حبوبات، سیب زمینی و مواردی مانند این را محدود می‌کند. یعنی باید میزان مصرف این مواد غذایی را به حداقل برسانید. به همین دلیل از نظر متخصصان تغذیه، رژیم غذایی تخم مرغ نتیجه مفید و پایداری ندارد. البته بسیاری از افراد ممکن است با استفاده از این رژیم غذایی، وزن خود را کاهش دهند.